諸君、私だ。 ゴミだ。 一般的に言われていることだが、私は筋トレが趣味である。 今回は、その私が普段お世話になっているバイブルを紹介したい。 諸君はご存知であろうが、そのバイブルとは、 『プリズナートレーニング』(ポール・ウェイド著者)である。 …